Problem

Nu håller jag på att bestämma utseende på min blog så det kan skifta från dag till dag tills jag bestämt mig. Nu när jag har lärt mig lite till så tänkte jag ta upp det här med självkänsla. Jag har bloggat runt lite och hittade en jättebra sida med en person som jobbar med att stärka andra människors självkänsla. ( det är något jag är jätteintresserad av). Länk till sadan kommer här: En blogg om självkänsla Jag tycker att det är intressant att läsa om saker som kan stärka en och hur man kan ändra sitt sätt att tänka.
Jag brukar göra såhär om jag har ett problem som jag oroar mig för: Jag skriver ner det, skriver vad det värsta är som kan hända, vad som händer om det värsta händer och sedan läser jag igenom allting. Problemet brukar för mig då minska från en vattenmelon till en lime ungefär ( om man nu kan använda det att jämföra med). När man går och ältar samma sak om och om igen så kommer man ingenstans så mitt tips är att skriva ner det, sedan kan man kasta lappen. Vi människor förstorar ofta upp saker ( eller vissa av oss) och gör det värre än vad det är. Det är speciellt jobbigt om man funderar på natten för då ska man ju faktiskt sova…..
Jag har ju det problemet att jag tänker för mycket. Det spelar ingen roll om jag gått mindfullness eller andra saker för mina tankar finns där ändå. Inget jag oroar mig för kanske men det är lite jobbigt at tänka på filmer, mat och annat när man ska sova. Jag får väl försöka hitta någon blog som handlar om vad man kan göra för att inte tänka så mycket….
Fast ibland kan det bli riktigt roligt för man kommer in på konstiga saker ibland.
Idag ska jag nog bara ut i solen och ta det lugnt med kidsen…